VOEDINGSADVIES DAT ÉCHT BIJ JOU PAST

Ik help je een duurzaam en gebalanceerd eetpatroon te ontwikkelen dat past bij jouw leven, doelen en voorkeuren. Met een voedingsplan op maat, inclusief portiegroottes en praktische tips, houd je je voedingspatroon makkelijk vol en behaal je duurzame resultaten.

 

Ondersteuning bij:

  • Gezonde voeding & leefstijl – advies om je dagelijkse eetpatroon in balans te brengen

  • Medische aandoeningen – ondersteuning bij diabetes type 2, hoge cholesterol, hypertensie en andere gezondheidsvragen

  • Gewichtsbegeleiding bij over- en ondergewicht (geen specialisatie in eetstoornissen!)

  • Plantaardig voedingspatroon – persoonlijk advies voor een evenwichtig vegetarisch of veganistisch eetpatroon

  • ...

 

MIJN WERKWIJZE

Kennismaking (optioneel)

15 minuten

Gratis

Tijdens deze consultatie bespreken we jouw hulpvraag en verwachtingen, mijn aanpak en de beschikbare opties. Deze consultatie kan online doorgaan.

Intakegesprek

60 minuten

€ 65

Tijdens deze consultatie brengen we je voedingsgewoonten, gezondheidstoestand en doelen in kaart. Je gaat naar huis met je eerste werkpunten.

Tweede consultatie

45 minuten

€ 45

Tijdens deze consultatie bespreken we jouw gepersonaliseerd voedingsschema, inclusief portiegroottes en tips. 

Opvolggesprek

30 minuten

€ 35

Tijdens deze consultatie evalueren we jouw vooruitgang en obstakels die je tegenkomt. Opvolging wordt aangepast aan jouw individuele behoeften. 

Traject "BOOST YOUR HEALTH"

Inhoud: intakegesprek + tweede consultatie + 2 opvolggesprekken +  3 lichaamsanalyses

Kostprijs: € 220

Doel: streven naar een gezonde leefstijl op lange termijn door intensieve begeleiding, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.

Consultaties kunnen aangevuld worden met een lichaamsanalyse voor € 20.

VEELGESTELDE VRAGEN

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie?

Resultaten verschillen per persoon, maar met stap-voor-stap begeleiding merk je al snel verbeteringen in energie, eetgewoonten en algemeen welzijn.

Moet ik calorieën tellen?

Nee, dat is niet nodig. De focus ligt op gezonde keuzes, portiegroottes en praktische handvatten die je makkelijk volhoudt.

Ik heb een druk gezinsleven. Moet ik aparte maaltijden maken?

Nee, dat is niet nodig! Je krijgt praktische adviezen en tips die je gemakkelijk kunt toepassen binnen je dagelijkse gezinsleven, zonder dat je aparte maaltijden hoeft te maken.

Kan ik advies krijgen als ik allergieën of intoleranties heb?

Advies kan worden afgestemd op allergieën en intoleranties, zodat je veilig en gebalanceerd eet. Voor complexe of ernstige problemen met voeding is gespecialiseerde begeleiding nodig; dat valt buiten mijn expertise.

Kan ik advies krijgen als ik een verstoorde relatie met eten heb?

Bij eetstoornissen of een verstoorde relatie met eten kan ik geen gespecialiseerde behandeling bieden. Voor professionele ondersteuning is het belangrijk contact op te nemen met een diëtist die hierin gespecialiseerd is.

Kan ik ook een eenmalige consultatie inboeken?

Ja, dat kan. Neem hiervoor contact op met mij.

Kan ik mijn afspraak verzetten?

Ja, dat kan. Afspraken dienen ten minste 24 uur van tevoren geannuleerd of verplaatst te worden. Niet-geannuleerde of te laat geannuleerde afspraken worden onderworpen aan een 'no-show fee'. 

WAT ZEGGEN ANDEREN?

"Super vriendelijke dame , geeft vele tips en is telefonisch voor vragen steeds bereikbaar."

Brigitte R.

"Dankzij Paulien heb ik mijn gezondheid en gewicht terug op peil gekregen. Zeer duidelijke richtlijnen en tips. Ze is ook steeds bereikbaar bij vragen. 100% tevreden!!"

Jony V.

"Sinds ik bij Paulien in behandeling ben voel ik me weer goed in men vel. Haar professionele aanpak gecombineerd met de persoonlijke manier waarmee ze me verder heeft geholpen is zoals het hoort. Een eerste gesprek om elkaar te leren kennen gevolgd door een bodyscan. Op basis daarvan stelt ze een voedingsplan op met extra inspiratie! Dankjewel Paulien!"

Tille C.